Хорошо известно, что во время сна человек восстанавливается. Например, в головном мозге происходит работа по устранению белковых агрегаций амилоида, который считается одним из основных признаков развития нейродегенерации. По этой и ряду других причин бессонница считается важным фактором риска, а восстановление качества сна рассматривается в качестве стратегии профилактики.
В новом исследовании, о котором https://newatlas.com/health-wellbeing/older-adults-sleep-dem... New Atlas, ученые решили разобраться, как различные типы бессонницы влияют на риски деменции. В нем приняли участие более шести тысяч человек старше 65 лет. На момент старта эксперимента у добровольцев не было деменции, за 10-летний период наблюдений диагноз получили 13,6% пациентов.
Сначала ученые подтвердили уже известную связь – трудности с засыпанием в течение как минимум получаса после отхода ко сну или прием снотворных повышали риски деменции. Вероятность увеличивалась на 30-50%.
Большой неожиданностью стала другая тенденция - бессонница после раннего пробуждения снижала риски деменции на 40%. И пока не ясно, почему так происходит.
«Сосредоточив внимание на вариациях нарушений сна, мы получили результаты, которые могут помочь в изменении образа жизни с целью снижения рисков деменции. Врачам важно учитывать эти данные в анамнезе пациента для выбора профилактической стратегии», - прокомментировала соавтор работы Маргарет Энн Ловье.
В дальнейших исследованиях ученые намерены выяснить, почему трудности с засыпанием после раннего пробуждения оказывали положительный эффект.
Вероятно, эти знания помогут иначе взглянуть на некоторые функции мозга.Ранее в другом исследовании было показано, что недосып также https://hightech.plus/2020/09/28/bessonnica-i-nedosip-povish... риски деменции, а на фоне дефицита сна и бессонницы риски вдвое сильнее.
Свежие комментарии