Чувство безопасности района оказалось важным для потери веса

Влияние характеристик района на успех диет или физических упражнений ранее не исследовалась подробно. Ученые из Медицинского центра Университета Роттердама изучили взаимосвязь между характеристиками района и изменениями окружности талии и веса у людей с ожирением. В исследовании участвовали 122 человека (74,6% — женщины, средний ИМТ = 39 кг/м2 ), которые сели на диету, выполняли физические упражнения и проходили когнитивно-поведенческую терапию с октября 2011 года по апрель 2022 года.

Рост, вес и окружность талии измерялись до начала программы, через 10 недель и через 1,5 года.

Перед началом программы участникам предложили заполнить анкету, оценивающую характеристики их района с акцентом на пять факторов: безопасность района, привлекательность района (деревья вдоль дороги, близлежащий парк, чистый и опрятный внешний вид района), социальная сплоченность, доступ к продуктовым магазинам и доступ к спортивным сооружениям.

Исследование показало, что люди, которые набрали более высокие баллы по шкале безопасности района (с возможным общим баллом от 1 до 5, где 5 указывает на наивысшее чувство безопасности), испытали большее снижение как веса, так и окружности талии. Более высокие оценки безопасности были связаны с большей потерей веса через 10 недель. В частности, увеличение на один балл оценки безопасности коррелировало с большей начальной потерей веса на 1,3%.

То же самое наблюдалось в конце программы через 1,5 года. Увеличение показателя благополучия района на один балл в долгосрочной перспективе было связано со средним снижением веса на 3,2% и средним уменьшением окружности талии на 2,6%. Эти результаты не зависели от пола, возраста и уровня образования.

По словам авторов исследования, может быть несколько причин, почему важна безопасность района. Люди могут меньше хотеть выходить на улицу, если чувствуют себя небезопасно, в результате чего у них снижается физическая активность. Кроме того, чувство незащищенности повышает уровень стресса, который может способствовать нездоровому пищевому поведению и увеличению веса.

При этом ученые не обнаружили существенной связи между доступом к продуктовым магазинам или спортивным сооружениям и потерей веса.

Повышение оценки социальной сплоченности на 1 балл, как правило, приводило к снижению окружности талии в среднем на 1,3% в течение первых 10 недель. Это не зависело от пола, возраста и уровня образования. Это может объясняться тем, что социальная сплоченность обеспечивает поддержку и мотивацию участников. В целом, исследование показало, что социальная и физическая среда, в которой живут люди с ожирением, может повлиять на успех изменения образа жизни. Но необходимы дополнительные исследования.