Крупнейшее исследование подтвердило пользу 4-дневной рабочей недели для здоровья

О результатах наиболее крупного на сегодняшний день исследования о влиянии сокращенной рабочей недели на здоровье и производительность труда  https://www.nature.com/articles/d41586-025-02295-2 Nature. Научная работа проанализировала данные из шести стран, в которых некоторые компании проводили эксперимент по переходу на 4-дневную рабочую неделю без потери заработной платы.

Всего в исследовании приняли участие почти 3 тыс. человек из Австралии, Новой Зеландии, США, Канады, Ирландии и Великобритании.

Сначала ученые оценили результаты шестимесячного эксперимента. Новый график работы снизил уровень «выгорания» сотрудников, повысил чувство удовлетворенности работой, а также улучшил психическое и физическое здоровье в целом. Выводы основаны на анализе подробных опросников, которые заполняли участники до и после эксперимента.

«Когда люди хорошо отдохнули, они лучше и эффективнее работают, совершают меньше ошибок», – прокомментировал экономист Педро Гомес из Лондонского университета.

Стоит отметить, что перед переходом на сокращенный режим работы каждая компания потратила около восьми недель на оптимизацию рабочих процессов, чтобы не снижать производительность труда. Например, достаточно часто в компаниях отказывались от ненужных совещаний, которые занимают очень много времени.

На втором этапе ученые проанализировали результаты через год после эксперимента, поскольку беспокоились, что без новизны ощущений положительный эффект может быть снижен. Несмотря на сомнения, уровень благополучия оставался прежним.

«Тот факт, что более 90% компаний решили продолжить эксперимент указывает на отсутствие опасений о падении производительности труда и уровне прибыли», – заявили авторы.

Теперь они хотят провести рандомизированные исследования, чтобы сравнить результат в разных условиях.

Тем временем в Польше  https://hightech.plus/2025/06/29/v-polshe-protestiruyut-4-dn... о запуске исследования по изучению разных форматов сокращения труда. Компании могут выбрать шестичасовой рабочий день, трехдневные выходные или дополнительные дни отпуска. Проект предусматривает сокращение общей продолжительности труда на 20% в год и направлен на улучшение баланса между работой и личной жизнью.